Dijetu s tri jabuke na dan osmislila je Tami Flin, nakon što je primetila da njeni klijenti koji pre obroka pojedu jednu jabuku gube kilograme i menjaju navike u ishrani.

Leto je došlo i svi želimo da imamo što bolju figuru. Ukoliko ste na nekoj dijeti, donosimo vam par trikova kako što brže da skinete kilograme.

Ovo je kratka lista zanimljivih činjenica o blagotvornom dejstvu jabuka na naš organizam. Neke od njih će vas sigurno iznenaditi!

Idealno osvježenje za vrele ljetne dane kao i za svjež dah. Laka priprema, fantastičan ukus.

Prvi preduslov je da mobilni telefon ostavite kod kuće

Hodanje je aktivnost kojoj se, s ciljem da zdravije žive i možda usput izgube i pokoji kilogram viška, okreće velik broj ljudi.

Dremanje u popodnevnim satima, uz hranu punu biljnih masti, smanjuje opasnost od kardiovaskularnih bolesti i umiranja od srčanog udara.

Kako većina pušača kaže, vrlo je lako početi sa cigaretama a vrlo teško prestati. 

Topla voda će vam dati samo kratkotrajan dobar osećaj, ali će koža postati gruba i suva jer topla voda skida sva prirodna ulja koja naša koža luči. Tuširanje hladnom vodom pozitivno deluje na srce i pluća, ali i na koštano tkivo.  

Ovo leto će definitivno biti drugačije nego neka prethodna, ali to ne mora da znači da će biti dosadno. Pružamo vam devet jednostavnih saveta kako da vam ovo leto bude zabavno: